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栄養素を考えよう

ナノパワーインパクト100を使用して33日目。

ハゲむくんです。

髪を作る栄養素を知っておこう。

ミネラル
髪のツヤや発育を即すにはたらきがあります。海藻類はミネラルを多く含んでいることで有名ですね。

タンパク質
髪の毛の主成分はタンパク質。タンパク質の一種。ケラチンが髪の毛を組成します。チーズ、鳥レバー、大豆など

DHA
DHAは血行不良を招く悪玉コレステロールを善玉コレステロールに変えるはたらきがあります。うなぎ、さんま、ぶりなど

ビタミンA、B2、B6、E、C
髪の健康のためにはビタミンも大きなはたらきをしています。

亜鉛
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初めまして。管理人ハゲむくんです。
32歳薄毛に悩むハゲむくんです。発毛させたい。育毛させたい。そうハゲむくんは願っています。そのために励む励む!!皆さんけっして僕をハゲまさないでください。ハゲますから。

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