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脱毛の原因を考えよう

ハゲむくんです。

日常生活にひそむさまざまな脱毛の原因

不規則な背かつやアンバランスな食生活
現在のはたらく男性にとって規則正しい生活やバラ
ンスのとれた食生活がむずかしいこと。髪に良い影
響を与えます。髪が気になるならまずは生活の見直
しを。

薄くなりやすい原因を作る体質の遺伝
遺伝で、髪の毛が薄くなるということはない。ただ、
薄毛の原因となる脂症体質や汗をかきやすい体質は
遺伝する。この体質はケアをすれば薄毛を防ぐこと
ができる。

自分自身でも気づかないストレスなど精神的な疲労
ストレスは実は自分でも気づかないうちに溜め込んで
いるもの。ただ、髪の毛はストレスに敏感なので、抜
け毛の量が増え始めたらそれは一つのサインです。

病気や薬による副作用によって発生する抜け毛
髪の毛を作る毛母細胞は24時間活発に細胞分裂を繰
り返している。そのため病気や薬などの作用には敏感
に反応し副作用として抜け毛が発生することもある。
少し大きい文字
ケガや傷、パーマや染色など複合的な要因
さまざまな原因がからみ合って互いに影響しあってい
るケース。体質や生活習慣など個人差もあるのでまず
は、脱毛の原因究明から始めることが大切です。

脱毛の症状や体質に合っていない誤った手当て
脱毛の手当てをしてもそれが体質や症状にあっていな
ければ、かえって逆効果となることも。いろいろ試し
ても効果が現れない時は専門家に相談することも考え
よう。
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髪の毛が多い方が健康なの!?

ハゲむくんです。

髪の毛はあなたの体のさまざまな情報を教えてくれる

多くの人は髪の毛について見た目を決める要素の一つくらいにしか考えていないかもしれません。
しかし、実は髪の毛を見るだけでその人の健康状態や寿命までわかってしまうのです。

生命の維持活動に直接関わりのない髪の毛。

しかし、髪の毛は私たちが考えているよりずっと多くのことを伝えているのです。

髪の毛や皮膚などは栄養が一番最後に回ってくる場所。逆に髪の毛が元気ならからだには十分栄養が行き渡っていることになり健康であるといえるのです。

ストレスがあると髪の毛は抜け毛や細毛、薄毛になる危険性がある。だから髪の毛の健康状態もわかるというわけ。

髪の色を決めるのはメラニン色素。メラニン色素には濃い褐色のユーメラニン、黄色から赤のフェオメラニンがあり、この二種類の量の違いで赤毛、黒髪、金髪などの色が作られる。



豊かで健康な髪の毛なら長生きも夢じゃない!!

髪の毛には体内にたまった有害な物質を排除する働きがある。この働きは髪が多く生える速さが速いほど強まるので髪が多い人の方が健康で長生きできる確率が高いといわれています。

髪の毛から有害な物質を排除される。
⬇️
髪の毛が多い方がたくさん排除される
⬇️
その分体内には有害物質が少ない
⬇️
髪の毛が多い方が長生きする!


と考えられます。

ちょっと嘘のようなホントの話でした。
ハゲむくんでした。

髪の毛は内側と外側から守る

ハゲむくんです。

髪の毛は内側と外側から守る

髪の毛はヘアスタイルを楽しむものではなく、体を守る大切なはたらきをしているよ。体をまもるためにもきちんとお手入れをしなければいけないんだ。

はたらき1
脳や頭皮を外敵障害から守れるんだ
髪の毛は紫外線や高温衝撃などから脳を守る働きもしているんだよ。体のように洋服を着ることのできない髪の毛が守っている。

はたらき2
感覚器、触覚器としてのはたらきもあるよ
髪の毛には知覚神経が付着しているので、非常に敏感。弱い刺激もすぐに察知して危険を教えてくれるんだよ。


はたらき3
体内の有害物質を排出することもできる
毎日の生活でいつの間にか体内に溜まってしまう有害物質。髪の毛は一定周期のよって抜けることでこの有害物質を体外へ排出しているよ。


ハゲむくんでした。

髪の毛は腎の花

ハゲむくんです。


腎臓の機能低下すると髪の毛の成長を妨げることをご存知ですか?

腎臓に良い食べ物

魚介類・海藻類
昆布やイワシ、カツオ、ブリ、牡蠣など様々な魚介類・海藻類が、腎臓に良い影響を与えてくれると言われています。その中でも特に代表的なものといえばお味噌汁の定番のしじみです。しじみにはオルニチンというアミノ酸が含まれています。
このオルニチンは腎臓障害の改善にもよいと言われている成分なのです。それにプラスしてビタミンや良質なタンパク質、ミネラルも豊富に含んでいるので腎臓にとってはこの上ないほどに良い食べ物なのです。


肉類

肉類ならば豚肉や鶏肉がオススメです。
牛肉よりもより良質なタンパク質を摂取することができます。ですが、食べ過ぎるとタンパク質が過剰な状態となり、かえって腎臓に負担をかけますから注意しましょう。

豆類

大豆や黒豆、あずきといった豆類もいいですね。
豆には利尿作用や解毒作用がありますから、積極的に食べましょう。
ただし、腎臓が大幅に弱っている場合は、豆類に多く含まれているタンパク質が負担になってしまうため気をつけましょう。あくまで健康な腎臓を持っている人が腎臓の健康維持のために食べると良いと言えます。

水を飲むことも大切

朝起きた時に必ず1杯の水を飲む、これだけでも腎臓に良い影響を与えてくれると言われています。
出来れば1日に2リットル前後の水を飲む習慣をつけてみましょう。
これだけで腎臓を悪くするのを防いでいくことが出来ます。

その他の食べ物

また腎臓の機能強化や改善にいいのがキャベツ、ゴマ、にんにくなどです。その他にも利尿作用があって良いと言われているのがほうれん草、ハトムギなどで、これらの食品にはカリウムが多く含まれています。

カリウムは塩分の摂取量を控える働きを持つため、塩分の過剰摂取を抑制してくれます。
また、山芋も利尿作用を持つ他腎臓機能を高めてくれると言われています。1日あたり100グラムの山芋を食べ続けるのが良いとされているので、腎臓が弱っている人は試してみるといいでしょう

これらを組み合わせて、腎臓の機能改善ができるように心がけていきたいですね。

腎臓といえば、血液の中にあるいらないものをこしとり、体の外に出すという役割を担ってくれているところですね。

つまり、血液中にいらないものが多い人…血液ドロドロ状態の人ほど、腎臓に負担をかけてしまっていることになるのです。

そしてこのようなドロドロ血液ではもちろん、血行もよくありません。血行が悪いと毛細血管などの細い血管まで、しっかり栄養が運ばれないという弊害も出てきてしまいます。

そう、これこそ薄毛を促進させてしまう原因であったのです!

人間の髪の毛が健康であるためには、当然十分な栄養素が必要不可欠です。毎日の食事から得られる栄養素がしっかりと髪の毛に行き渡ることで、髪の毛は強さやツヤなどを維持していけます。

しかし、血液の汚れが酷く腎臓に負担がかかり、腎機能が低下してしまえば血液はどんどんドロドロになってしまいます。

すると、頭皮の毛細血管まで十分な栄養素が行き渡らなくなり、強く健康な髪の毛を生成・維持することが困難になってしまうのです。

その結果、髪の毛が生成されても弱々しく抜けやすいものとなってしまったり、髪の毛が生えるために必要な栄養素がなくて生えてこなくなってしまったり、生えてきても白髪になってしまったり…ということになるわけですね。
強調文
そして、もう一つ腎臓には下半身の血流と密接な関係があります。

腎臓に入る血液は足から戻る血ですから足の循環が悪いのが腎臓のはたらきを悪くするので足が冷えると腎臓のはたらきを悪くするので足が冷えると腎臓の働きも低下します。なので、歩くことを中心とした下半身の運動も腎臓に与える効果は大きいと考えられます。


ハゲむくんでした。

毛根部は髪の毛を支える縁の下の力もち

ハゲむくんです。

渦になっているのが毛細血管 下の根の部分が毛乳頭 毛の周りが毛包になります

毛根部は髪の毛を支える縁の下の力もち

髪の毛を生やすのも育てるのも毛根部
髪の毛の内側にもぐっている毛根部はこのような構造になっています。下部の毛母細胞の中心部にあるのが毛乳頭で髪の毛を作るのに大切な働きをしています。毛乳頭は毛細血管から栄養分や酸素を受け取り毛母細胞を分裂させ髪を増やすために指令を出しています。


ハゲむくんでした。

頭皮を境に区別される髪

ハゲむくんです。

あなたは自分のヘアについてどのくらいしていますか?なぜ抜けるのか。髪の毛の構造はどうなっているのか。
そして髪の毛の働きとは何か。

髪の毛が体を守る?まずは構造や働きを正しく知ろう。

多くの男性が気にしているヘア⇨髪の毛。

ヘアスタイルや髪の毛について正しい知識はどうでしょうか?ヘアケアを正しく知るためにもまずは髪の毛の構造や働きについて知りましょう。髪の毛は見た目も大きく左右しますが実は体を守る働きをしているのです。


上の段が頭皮 下が毛根部 真ん中が毛幹部

髪の毛は頭皮を境に表面から外に毛幹部、内側に潜っている部分を毛根部と言います。
傷がつくと修復ができない毛幹部。いわゆる髪の毛と呼ばれる毛幹部は3層構造になっています。毛幹部は皮膚などとは異なり治癒力がないため一度傷がつくと治りません。

男性の眉毛やヒゲはどうあるべき?

ハゲむくんです。

育毛生活を突き詰めていくと生活習慣病予防の食生活になってきます。結構それができないと感じる人は多いようです。情報を知っていくことでそれらが少しずつ改善されていきます。知ることで抑えることができるようになります。頑張りましょうね。

Q男性の眉毛やヒゲはどうあるべき?

1位 両方程よく整えるのが良い。
眉毛は自然にヒゲも生やすなら清潔感のある感じにナチュラルな見た目が1番好まれるようです。

2位 眉毛くらいは整えるべき
ただし整えすぎはNG!あくまできちんと整える程度に。ぼうぼうの眉毛は男性といえど時代遅れ。

3位 きちんと手入れするべき
両方バッチリ手入れをしてこそ一人前。特にヒゲはおしゃれに見える反面センスが出ます。

NGはこれ!
やりすぎとやらなすぎはどちらもダメ。
1位 汚い無精ひげ
2位 眉毛ボサボサ
3位 細すぎる眉毛 
4位 ひげの脱毛
5位 濃すぎるひげ
カビが生えたみたいな無精ひげはヤダ!細すぎる眉毛は元ヤンなの?

好印象はココ
整えられたひげは知的な印象を受ける。眉毛はぱっと見手入れをしてなさそうなくらいがちょうどいい。

男性のヘアスタイルはどんなのが好ましい?

ハゲむくんです。

最近、洗髪後すすぎの最後に緑茶で頭皮をすすいでいます。これはヘアケアのためです。
緑茶には脂を抑える効果や5a-リクターゼ抑制作用、DHT抑制作用があるため育毛の助けになると考えられています。
DHT抑制作用とはジヒドロテストステロンを抑えることをいいます。詳しくはこちら⇨http://ameblo.jp/yumitakuro09/entry-12185712847.html

本題へ入ります。
Q男性のヘアスタイルどんなのが好ましい?

1位 さりげなく似合っている
いっけん何もしていないようで実はきちんとスタイリングしているというのは一番。何事もやりすぎは禁物。

2位 ビシッと整えている
一線でバリバリ働いている風のきちっとした髪型はスーツ姿こそ似合う憧れの男性像です。

3位 無造作風なスタイル
ちょっとワイルド、だけど社会人として節度は守るは鉄則です。クリエイティブ系の人はこのタイプ?

NGはコレ!
やりすぎは見ていて恥ずかしい。

1位 つっぱりリーゼント
2位 カチカチの頭
3位 似合わない人の7.3分け
4位 寝グセがバレバレ
5位 芸能人のマネ
今時不良風は一緒に歩けない。ビジュアル系な髪はナルシストっぽい。

好印象はココ
髪型がきちんとしている人はセンスも良い。短い髪でもスタイリングしていると好感をもてる。ONとOFFで使い分けている人は大人。

社会人として好ましい髪型は?

ハゲむくんです。  

日本シリーズ第二戦も広島カープが勝ちましたね。すごい勢いです。地の利、時流、戦略、将、全てが必要でしょうね。
さて本題に入ります。

Q 社会人として好ましいのはどんな髪型?

1位 清潔感のあるベリーショート
誰にでも好印象を与えるベリーショート。スタイリング次第ではおしゃれも楽しめて一石二鳥。

2位 程よい長さの短髪
男性のセクシーさを感じさせるのは程よい長さの短髪。ONとOFFでイメージもガラッと変わります。

3位 個性的なパーマ
センスが問われるパーマだからこそ似合っている人はかっこいい。自分がわかっている証拠。

結果的に短めの爽やか系個性的だけど清潔感ある髪型ってことですよ。そこを少しでも自分のスタイルに落とし込んでいきたいですね


NGはコレ!
TPOをわきまえない髪型は社会人失格。
1位 バカっぽい茶髪
2位 バサバサの長髪
3位 伸ばしっぱなし
4位 キツめのパーマ
5位 ドレッドヘア
脱色しすぎの髪。元ヤン? ベタベタした髪は政治家か?

好印象はココ。ベリーショートなのにちゃんとスタイリングしてある髪。パーマが似合っている人は服もおしゃれ。こんな意見も。


ハゲむくんでした。

髪の毛の薄い男性の好ましい姿勢は?

ハゲむくんです。

食生活のアンバランスについてはこちら⇨http://fanblogs.jp/hagemukun/

Q髪の毛の薄い男性の好ましい姿勢は?

1位 髪を短く清潔にする。
潔く髪を短くすると態度と清潔を保つ姿勢こそが好印象。薄くても渋いと評価されることも。

2位 気にしていないというそぶり
たとえ周りに気を使わせているようではダメ。明るい姿勢でのぞみましょう。

3位 前向きな姿勢
薄毛の話題に加わるくらいの姿勢には敬意を表します。周りと楽しく会話できるポジティブさを。

NGはコレ!

1位 隠そうとする姿勢

2位 少ないのに不潔

3位 ピリピリした姿勢

4位 被害妄想が強い

5位 不自然な髪型

中途半端な髪型は見ているこっちがイライラする!髪ばかり気がいって清潔感がない人はダメ。

好印象はコレ。
潔いほどの短髪。気にはなるけど心がけには感服。薄毛でもセンスの良い人もいる。


ハゲむくんでした。

プロフィール

ハゲむくん

Author:ハゲむくん
初めまして。管理人ハゲむくんです。
32歳薄毛に悩むハゲむくんです。発毛させたい。育毛させたい。そうハゲむくんは願っています。そのために励む励む!!皆さんけっして僕をハゲまさないでください。ハゲますから。

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