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髪の毛に悪いことは避けよう

ナノパワーインパクトを使用して32日目。http://fanblogs.jp/hagemukun/

ハゲむくんです。

薄毛を予防する毎日の食生活。

毎日のことだから髪の毛に良い食生活をしましょうね。
あなたは毎日食べる食事にどのくらい気を使っていますか?忙しいから、一人暮らしだから、といって偏食になったり、不規則になったりしていませんか?
体をつくる食べ物は当然髪の毛にも大きな影響を与えます。食生活の改善は体にも髪にもいいことだらけ。

規則正しく3食を7分目で。
体に良いことは髪のとっても良いこと。3食決まった時間にバランスの良いものを食べるようにしましょう。

髪に良いものを食べる
脂っぽいものは血がドロドロになり、頭皮の血行を悪くすると言われています。なるべく減らしたいですね。

深酒やタバコは髪にとってはNG
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髪の毛の危険信号

ハゲむくんです。

将来的に自分がハゲるかもという心配する人は85%もいるようです。
男性にとって一生つきまとう問題だけに悩みも尽きないようです。不安を感じるならまずはあなたの髪の毛と頭皮をチェックしましょう。
髪の毛の状態や頭皮の状態や頭皮の状態をきちんと観察すればあなたの髪の危険度もわかるはずです。どのくらい危険なのか把握できれば正しい対処法を施すことができるでしょう。

髪の毛の危険信号

1髪が細くコシがない
一本一本が細くなよなよしてきたら危険信号

2髪がパサつく
全体的に髪のまとまりがなく、ごわつく

3髪の色が赤っぽくなってきた
染めたわけでもないのに髪が赤っぽくなっている

4過度のパーマで髪が傷んでいる
何度もパーマをかけた髪はそれだけ危険

5抜け毛の毛根が細くなっている
毛根の根元が細くなっている毛は異常脱毛の可能性大

6一日の抜け毛が100本を超える
正常の場合抜け毛は100本未満

頭皮の状態で髪の毛の危険度を知ろう

洗ってもすぐにベタつく
頭皮の皮脂が過剰な状態。頭皮の毛穴を徹底的に洗浄する必要あり。

フケがあり、頭皮がかゆい
フケは頭皮が老化して剥がれ落ちたもの。毛穴を塞ぐフケは取り除く必要あり。

顔がほてりニキビが出やすい
ニキビができるのは皮脂が過剰な証拠。ほてりを感じるのは毛穴がふさがっている可能性あり。


ハゲむくんでした
強調文

毛根の細さをみよう

ハゲむくんです。

ヘアサイクルが乱れると異常脱毛が起こる。
正常な髪の毛はヘアサイクル通りに3年〜5年で生え変わりますがストレスやホルモン、皮脂の過剰な分泌などでバランスのくずれた髪は異常脱毛を起こしてしまいます。

毛そのものが細くなる。
毛穴が圧迫されるため、毛そのものが細く栄養のたりない状態。

毛乳頭が小さくなる
髪が充分に成長できていないため毛乳頭も小さくなってしまう。

角栓が毛穴の出口をふさぐ。

古くなった頭皮が剥がれ落ち汗や皮脂と混じって毛穴を塞ぐ。

皮脂が毛穴を塞ぐ脂栓
皮脂が完全に排除されず毛穴の奥にこびりついた状態。

抜け毛をチェックして髪の健康状態を知る
自分の髪の毛が寿命を全うしたか実際の抜け毛を見ればある程度わかります。

正常な髪の毛

根元が膨らんでいる

異常脱毛

毛玉の根元が細くなっている

ハゲむくんでした。

脱毛の原因を考えよう

ハゲむくんです。

日常生活にひそむさまざまな脱毛の原因

不規則な背かつやアンバランスな食生活
現在のはたらく男性にとって規則正しい生活やバラ
ンスのとれた食生活がむずかしいこと。髪に良い影
響を与えます。髪が気になるならまずは生活の見直
しを。

薄くなりやすい原因を作る体質の遺伝
遺伝で、髪の毛が薄くなるということはない。ただ、
薄毛の原因となる脂症体質や汗をかきやすい体質は
遺伝する。この体質はケアをすれば薄毛を防ぐこと
ができる。

自分自身でも気づかないストレスなど精神的な疲労
ストレスは実は自分でも気づかないうちに溜め込んで
いるもの。ただ、髪の毛はストレスに敏感なので、抜
け毛の量が増え始めたらそれは一つのサインです。

病気や薬による副作用によって発生する抜け毛
髪の毛を作る毛母細胞は24時間活発に細胞分裂を繰
り返している。そのため病気や薬などの作用には敏感
に反応し副作用として抜け毛が発生することもある。
少し大きい文字
ケガや傷、パーマや染色など複合的な要因
さまざまな原因がからみ合って互いに影響しあってい
るケース。体質や生活習慣など個人差もあるのでまず
は、脱毛の原因究明から始めることが大切です。

脱毛の症状や体質に合っていない誤った手当て
脱毛の手当てをしてもそれが体質や症状にあっていな
ければ、かえって逆効果となることも。いろいろ試し
ても効果が現れない時は専門家に相談することも考え
よう。

一度の洗髪で100本ほど抜けたときの驚きったらないです

ハゲむくんです。

ハゲむくんが実践している神様シャンプーという方法論しっていますでしょうか?
詳しくはこちら⇨http://ameblo.jp/yumitakuro09/entry-12186026695.html

シャンプー前のクレンジング⇨http://fanblogs.jp/hagemukun/archive/30/0から始まり、シャンプーとすすぎとなっていきます。簡単なようでけっこう薄毛になってくると気を使う作業なんですよね。

一度の洗髪で100本ほど抜けたときの驚きったらないです。ハンパじゃないです。

一本一本数えている自分がいますもん。1.2.3.4.5泣

でも安心してください。

1日に50本から90本は普通の人でも抜けています!!

マイナス思考になるのではなく前向きにいきましょうね。

ハゲむくんでした。

プロフィール

ハゲむくん

Author:ハゲむくん
初めまして。管理人ハゲむくんです。
32歳薄毛に悩むハゲむくんです。発毛させたい。育毛させたい。そうハゲむくんは願っています。そのために励む励む!!皆さんけっして僕をハゲまさないでください。ハゲますから。

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